Муж изменил. Что делать?

Что делать, если муж изменил? Стоит ли простить, попытаться понять или сразу уходить?

Узнать об измене для многих это не просто конец отношений, но предательство, которое нельзя простить. В своей психологической практике есть 2 темы, с которыми я работаю чаще и больше всего — это семейные ссоры и измены.

Измена не всегда означает конец отношений. После измены можно не просто сохранить семейные отношений и жить с обидой в груди, но сделать так, чтобы измены больше не повторялись. Для этого не нужно ставить программы слежения на телефон и постоянно контролировать своего мужчину.

Важно понять что такое измена и почему она происходит. После этого можно говорить о том, стоит ли сохранять отношения или принимать решение о расставании.

Если муж изменил, то этому есть всего 2 типа причин:

1. Уровень ценностей. Это значит что на морально-ценностном уровне измена — это нечто нормальное для конкретного мужчины (не для всех). Это ценности, которые могут закладываться культурой или воспитанием. Например, если мальчик видел, что его отец изменял матери и не считал, что это что-то плохое. Таким образом формируется представление о том, что измена — норма, часть культурного кода, который принимается. При этом мужчина может даже любить свою жену, но при этом заниматься сексом с другими. В таком случае измены носят чаще разовый характер и не перерастают в полноценные романы на стороне. Если после того, как вы узнали, что ваш муж изменил он говорит: «А что здесь такого» — это однозначное свидетельство о том, что в рамках его ценностей измена — это нормально. Соответственно ничего с этим сделать вы не сможете. ( Ценности меняются достаточно сложно и в этом должен быть заинтересован сам человек). В таком случае вам нужно честно ответить на вопрос готовы ли вы жить вместе с человеком, который считает, что измена — это что-то естественное и будет продолжать.
2. Измена как следствие неудовлетворенности. Измены по этому типу встречаются значительно чаще. В моей практике, за последние 9 лет я работал только с 2 мужчинами, которые изменяли потому, что считали, что так и нужно делать и это нормально. И с несколькими сотнями, которые изменяли в результате неудовлетворенности. Если измена это результат неудовлетворенности, то для того, чтобы предотвратить повторение измен в будущем нужно работать с неудовлетворенностью.

Неудовлетворенность которая приводит к измене мужа может быть: неудовлетворенностью отношениями ( в широком смысле этого слова) и неудовлетворенностью самим собой.

При этом важно ответить себе на вопрос допускаете ли вы, что сами могли каким-то поведением привести к подобной неудовлетворенности.

Если вы считаете, что вы идеальная верная жена и прекрасная мать и этот неблагодарный человек не имеет права быть чем-то недовольным, если вы не готовы сами прикладывать усилия для того, чтобы наладить и улучшить ваши отношения, то единственное ваше решение — расставаться. Даже если муж, одолеваемый чувством вины будет ползать на коленях и уверять, что больше такого не повториться, в случае если неудовлетворенность из ваших отношений не исчезнет, то измена рано или поздно случится вновь.

Если вы понимаете, что за счастье в отношениях ответственны оба и готовы прикладывать усилия для того, чтобы это счастье вернуть, то стоит сказать себе, что если муж изменил, то на это были причины. А значит, что на эти причины можно и нужно влиять.

Я занимаюсь психологической практикой уже более 14 лет и точно знаю, что измена может стать как точкой невозврата, так и новым стартом для ваших отношений. Ситуацией, когда вы не просто сможете преодолеть обиды и недоверие, но перестроить свои отношения, сделать их счастливыми. Если ваш муж изменил и вы хотите разобраться с тем как не просто все вернуть и простить, но сделать лучше чем было и быть уверенной в том, что измена больше не повториться — записывайтесь на консультацию.

Консультации проводятся онлайн или в офисе в Минске.

Узнать больше о том, как наладить свои семейные отношения вы можете из книги «К счастливой семье за 12 недель»

Подписывайтесь на мой телеграм канал о психологии семейных отношений «Бодиков pro отношения»