Ссоры и обиды — возможна ли семейная жизнь без них? Как научиться жить в мире и согласии друг с другом? А что бы вы сказали, если бы у вас была возможность всего за 7 дней научиться жить без конфликтов? Это возможно. Но, для начала нужно разобраться с тем, как появляются ссоры в отношениях.
Важно понимать, что семейные ссоры — это не просто разные точки зрения на события или разное отношение к чему-то.
Когда у мужа и жены разные взгляды на то, какого цвета должны быть стены в кухне — это просто обсуждение.
Обсуждения переходят в ссоры тогда, когда в коммуникации появляется чувство обиды.
Согласитесь, когда вы просто не сходитесь во взглядах, то ссоры не возникает. Именно чувство обиды и дальнейшие действия мужа или жены, в таком обиженном состоянии и определяет то ссоритесь вы или нет.
Но не всегда чувство обиды приводит к семейному конфликту. И для того, чтобы научиться жить своей семье без ссор, обид и конфликтов важно понять на какие составляющие вам необходимо влиять.
3 условия для настоящей семейной ссоры:
- Первое условие для хорошего скандала или семейного конфликта — это недопонимание. Как показывает моя практика в 10 из 11 случаев, когда люди в отношениях ссорятся это происходит из-за того, что кто-то кого-то неправильно понял. Когда жена имеет ввиду «обними меня», а муж в этом слышит «ты сволочь, мне не помогаешь». Вам кажется, что так не бывает? Но это пример реальной соры, реальной пары с которой я работал в 2012 году.
Причин недопониманий много. Но одна из главных — это установка в голове о том, что «Все же и так понятно» из-за этой установки мы забываем объяснять и пояснять что же мы имеем ввиду на самом деле. Мы и сами допускаем те же ошибки и достаточно однозначно трактуем слова и действия нашего партнера.
И самое важное, что в процессе этого недопонимания мы приписываем словам действиям и интонациям нашего партнера те смыслы, которые он в эти слова, действия и интонации не вкладывал.
2. Второе условие для настоящей семейной ссоры — это уверенность, что нас хотели обидеть. Без этой уверенности мы, в принципе и не обижаемся. Представьте, что в помещение, где вы сейчас находитесь заходит маленький мальчик лет 2-3, смотрит на вас пристально и говорит в ваш адрес какое-то плохое слово. Вы обидитесь? Когда я задаю этот вопрос своим клиентам на консультации, то они говорят, что нет. И объясняют это тем, что ребенок не понимает, что он говорит, а следовательно не хотел, не имел намерения их обидеть. Когда же мы общаемся со взрослым, то мы думаем примерно следующим образом: «Меня обидели эти слова. Он/она разве не понимает, что это обидно? А раз понимает и говорит — значит хочет специально сделать мне больно и обидно».
3. Третье условие — это конфликтная модель поведения при обиде. Есть всего 4 модели поведения, которые мы можем выбирать, если обижаемся. Но сам конфликт происходит только тогда, когда как минимум один из партнеров выбирает конфликтную модель. Она выражается во фразе «Это не я — это ты» именно с этого и начинаются ссоры и конфликты в отношениях. Условно это происходит так: «Это не я виноват, на себя посмотри» или «Это не я ничего не понимаю, вспомни, как ты …» Вот так мы и ругаемся.
Для того, чтобы избавиться от ссор и обид в отношениях нужно всего-то повлиять на эти условия. Можно на все 3. Но, даже в ситуации, когда вы сможете устранить из вашей коммуникации всего одно из них вы заметите, что ссоры и конфликты ушли из ваших отношений.
Если вы хотите избавиться от ссор и обид в ваших отношениях, если вам важно снова сделать вашу семейную жизнь счастливой и радостной — записывайтесь на консультацию. Я принимаю в офисе в Минске и онлайн. Узнать подробности и записаться вы можете здесь.
Узнать больше о том, как наладить свои семейные отношения вы можете из книги «К счастливой семье за 12 недель»
