Приветствую! С вами Максим Бодиков, семейный психолог. За 17 лет своей психологической практики я видел множество людей, столкнувшихся с разводом. Знаю, что это не просто смена статуса в паспорте – это разрушение планов, надежд, мечт. И сейчас, возможно, вы чувствуете себя потерянным, разбитым и совершенно не понимаете, куда двигаться дальше.
Развод – это не конец вашей истории, это новая глава.
Глава, которую вы можете написать так, как захотите. Но прежде, чем взяться за перо, важно разобраться, что именно вы чувствуете и почему.
Почему сейчас так тяжело?
- Разрушение стабильности. Развод лишает вас привычного уклада жизни, чувства безопасности и предсказуемости.
- Потеря идентичности. Вы больше не «мы», а «я». Нужно заново определить себя, свои цели и желания.
- Финансовые трудности. Развод часто влечет за собой финансовые проблемы, что добавляет стресса и неуверенности.
- Эмоциональная боль. Гнев, обида, разочарование, вина, страх – все эти чувства терзают вас изнутри.
- Социальное давление. Осуждение со стороны общества, семьи или друзей может усугубить ваше состояние.
- Страх одиночества. Мысль о том, что вы останетесь одни, пугает и лишает надежды.
Я понимаю, насколько тяжело вам сейчас. Но поверьте, вы не одиноки. И вы обязательно справитесь. Главное – не оставаться в этом состоянии, а двигаться вперед.
Что делать, чтобы начать жить заново (подробный план действий):
- Избавьтесь от чувства вины, именно оно не дает вам двигаться дальше
- Восстановите свою самооценку и веру в себя (забудьте про самокритику).
- Измените свои негативные мысли на позитивные (измените фокус с проблемы на решение).
- Определите свои новые цели и стремления (подумайте, чего вы действительно хотите от жизни).
- Создайте новую социальную сеть (окружите себя поддерживающими людьми)
- Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье (здоровое тело – здоровый дух)
Всё это звучит как огромный объем работы?
И это правда. Самостоятельно пройти этот путь непросто. Именно поэтому я разработал программу, в которой вы получите пошаговый план, поддержку и инструменты, необходимые для успешной «Перезагрузки» после развода.
Что вас ждет в моей программе?
Вы получите не просто советы, а работающие техники и стратегии, которые помогут вам:
- Избавиться от боли и обиды.
- Восстановить уверенность в себе.
- Найти новые цели и смыслы.
- Построить счастливую и полноценную жизнь после развода.
Готовы к «Перезагрузке»?
Запишитесь на консультацию, и мы вместе определим, как я могу помочь именно вам. Не откладывайте свою счастливую жизнь на потом.
С уважением,
Максим Бодиков, семейный психолог.
P.S. Развод – это не приговор, это возможность начать все с чистого листа. Используйте эту возможность, чтобы создать жизнь, о которой вы всегда мечтали. Запишитесь на консультацию прямо сейчас!
Вы можете подписаться на мой телеграм-канал или мой канал в тик-токе, там я несколько раз в неделю провожу бесплатные эфиры, во время которых отвечаю на вопросы, получается своеобразная онлайн-консультация психолога бесплатно. Вы сможете составить первое впечатление обо мне еще до первой консультации.
