Что такое здоровые отношения? Как понять, что с вашими отношениями все в порядке?
Вы наверняка проходили тесты на совместимость и пытались найти признаки здоровых отношений. Есть много текстов про 5, 10, 12 признаков здоровых отношений. Но есть одна, самая главная характеристика, которая отличает здоровые отношения от нездоровых отношений. Звучит она достаточно просто:
В здоровых отношениях вам хорошо вместе. В нездоровых отношениях вам плохо друг без друга.
Нездоровые отношения больше похожи на зависимость друг от друга. Когда партнера рядом нет, то наступает своеобразный «синдром отмены» и вы начинаете без него страдать (или он без вас).
Здоровые отношения как раз и характеризуются тем, что вам не плохо без партнера, вам хорошо вместе с ним. В нездоровых отношениях вам не хорошо, когда партнер рядом, вам просто перестает быть плохо.
И это — самая главная характеристика здоровых отношений. Все остальные признаки — это следствие этой характеристики.
Ведь, чтобы вам не было плохо без партнера у вас должны быть собственные интересы, и высокая, положительная самооценка. Соответственно в отношениях должно быть уважение личных границ, интересов и ценностей друг друга. А это, на минуточку уже 4 признака здоровых отношений.
Для того, чтобы уважались ваши границы интересы и ценности необходимо, чтобы ваш партнер принимал вас таким (такой) какими вы являетесь и это должно быть обоюдным. — Это уже пятый признак здоровых отношений.
А когда тебе хорошо с партнером, а ему хорошо с тобой, то ты просто физически заинтересован в том, чтобы ему было хорошо. Ведь, когда рядом страдает любимый человек, то твое счастье не может быть полным. Поэтому проявляется, забота, эмпатия, эмоциональная и физическая безопасность и поддержка. Это еще 4 признака здоровых отношений.
Можно бесконечно долго описывать признаки того состояния, когда вам хорошо вместе. Так можно составить список из 10, 20, и даже 50 признаков здоровых отношений. Но все эти признаки теряют всякое значение, если не выполняется главная характеристика: Вам хорошо вместе и вы не страдаете, не теряете интерес к жизни, когда находитесь по-отдельности.
Если вы понимаете, что хорошо вместе вам все реже и хотите эту проблему решить — приходите на консультацию. Узнайте подробнее о том как проходит консультация семейного психолога. Я консультирую онлайн и в офисе в Минске.
Узнать больше о том, как наладить свои семейные отношения вы можете из книги «К счастливой семье за 12 недель»
Подписывайтесь на мой телеграм канал о психологии семейных отношений «Бодиков pro отношения»
