психологвминске


Буддист и Депрессия. Депрессия: Ты — ничто. Буддист: Благодарю за комплимент. Д.: Твоя жизнь пуста, в ней нет ничего хорошего. Б.: Если она пуста, то в ней нет и плохого тоже. Выходит, что я свободен. Д.: Любви нет. Добра нет. Радости нет. Б.: Однозначно. В рамках данной реальности существуют […]

Буддист и депрессия


Мы все говорим, что мысли материальны, но когда они материализуются, мы восклицаем: «Это не я, я же не #ведьма«. Когда #жена желает, чтобы #муж прочувствовал то же, что чувствует она, он заболевает. Например, она мучается от рвоты во время токсикоза, 2 месяца её выворачивает наизнанку по 15 раз в […]

Мысли материальны



Как не набрать лишний вес во время беременности? Думаете, что на этот вопрос должен отвечать диетолог? А вот и нет. Причины набора веса во время беременности в большинстве случаев являются психологическими. Что я имею в виду? Очень много мифов и иррациональных убеждений связано с питанием во время беременности. Например, […]

Как не набрать лишний вес во время беременности


Зона ближайшего развития. Удивительный термин, который ввёл психолог Лев Семёнович Выготский. Этот термин означает тот уровень развития, которого может достичь ребенок, общаясь со взрослым и взаимодействуя с ним. Актуальное развитие — это те действия, которые ребёнок может совершать самостоятельно, без помощи взрослых. Ежедневно я наблюдаю за тем, как мой […]

Зона ближайшего развития



Я не знаю, как вам, но во время беременности мне казалось, что ребёнок никак не изменит наши с мужем отношения, он просто встроится в нашу систему и подчинится нашему укладу жизни. Так, наверное, думают все. Но рождается человек, и ты вообще забываешь о той жизни, которая была до него. […]

Как меняются отношения после родов


Как настроится на счастливый день?  Хороший #вопрос, который забываешь себе задать, когда звенит #будильник. И вскакиваешь, погружаешься в #мир забот и забываешь о главном. Как я хочу прожить сегодняшний день? Смогу ли я в этом дне почувствовать себя счастливым? Не каждый может ответить утвердительно. Чтобы день начался счастливо и […]

Как настроится на счастливый день?



Идеальное время, идеальное место. Есть техника, которой я регулярно пользуюсь в работе с клиентами. Она помогает в случае, когда человек не может точно сказать чего-же он хочет. Очень часто запрос выглядит примерно так: как есть не устраивает, а как хочу не знаю. Бывает еще вариант, когда клиент знает чего […]

Идеальное время, идеальное место


Что мешает людям выстраивать близкие отношения? Я бы обозначила это одним словом «Эго». Когда внутри противный голосок начинает пищать: «А мне? А как же я? А ты для него делаешь больше, чем он для тебя! Тебя Должны любить и уважать! Тебе просто Обязаны помогать», тогда нужно насторожиться, остановиться и […]

Что мешает людям выстраивать близкие отношения?



Если бы взрослые могли менять жизнь, работу, сферу деятельности так же быстро, как дети, счастливых людей было бы больше. Сегодня наши дети попробовали себя в роли пиццеел на дне рождения подружки. Эмоции зашкаливали, пиццы получились у всех разные, но невероятно вкусные. А потом была работа, которая и сподвигла меня […]

Комплекс хорошей девочки


Хотела я написать продолжение про японскую систему воспитания ещё 2 дня назад. Но дни выдались такие, что у меня не хватало времени даже на еду. Почему-то я понадобилась всем и сразу: клиентам, подругам, знакомым. Поэтому от активного болтания у меня пропал голос. Все — лавочка помощи закрылась и я […]

Японская система воспитания. Продолжение



А вы знали, что пик расставаний и разводов приходится на предновогоднее время. Это не удивительно. Люди подводят итоги уходящего года, ставят цели на Новый год, думают о том, хотят ли они прожить его так же, как предыдущий. И многие именно в этот момент понимают, что не хотят. Жгут мосты, […]

Пик расставаний и разводов


Однажды Максим рассказал мне реальную историю гимнастки, которая сломала позвоночник во время соревнований. Она была прикована к постели, только разговаривать могла. Перед смертью у неё брали интервью. И она сказала то, над чем должен подумать каждый. Она невероятно устала от многочасовых тренировок, соревнований и сказала: «Боже, я так хочу […]

Над чем должен подумать каждый



Вчера я была на лекции врача-нутрициолога (нутрициология — это наука о питании, а если копнуть глубже, то о здоровье и норме). Он много говорил о токсичности среды, отсутствии в современных продуктах витаминов и минералов. Но больше всего меня, как психолога, зацепило другое. Токсичность социальной среды и близкого окружения. В […]

Токсичность социальной среды


Как изменить негативные убеждения, которые мы уже осознали, вытянули на поверхность, внимательно рассмотрели, покрутили-повертели? Что дальше-то делать? Сущность любого корневого негативного убеждения заключается в том, что оно создаёт ощущение безысходности и тщетности усилий. «Я безнадёжен, ничего не изменится, все так живут, я не могу побороть свои слабости и т.п». […]

Как изменить негативные убеждения?



В общении с мужчинами женщины совершают огромное количество ошибок, а потом сокрушаются, что мужчина не хочет проводить с ними время, заботиться, помогать. Я сейчас перечислю приёмы, которые с мужчинами применять нельзя никогда. НИКОГДА! 1) Оскорбления, задевающие чувство мужского достоинства. «Ты не мужик», «ты не можешь обеспечить семью», «ты ни […]

Ошибки в общении с мужчинами


Смотрю утром рекламу «Агуши» и не могу понять, почему она у меня вызывает такой негатив. Вот эти сюжеты про «я могла бы стать космонавтом, но выбрала работу потяжелее — растить здоровым своего ребёнка». По всей видимости, реклама должна рождать в мамах чувство гордости, осмысленности той миссии, которую они выполняют. […]

Дети мотиваторы



Тот неловкий момент, когда ты сказал о том, что снимаешься для 8 канала 7000 человек, а родной сестре забыл. И она случайно тебя увидела, сфотографировала и прислала фото на вайбер. А мы думали, что 8 канал никто не смотрит. Оказывается, ещё как смотрят. А вы уже видели Максима в […]

Психологию в массы


Вы верите в гороскопы? Макс сегодня прочитал, что наши знаки совершенно не совместимы, и брак наш — это «брак-катастрофа», потому что мы очень разные.  Посмеялись над этим от души. Катастрофа, в которой родилось 3 детей, где каждый день перед сном я говорю Богу «спасибо» за моего мужа. Всем бы […]

Разные



Муж всем говорит, что я жесткий психолог. Людей это интригует, особенно на телевидении. Они, видимо, ожидают увидеть меня в латексном костюме с плеткой. А прихожу я, в платье для кормления, грудным ребёнком на руках, нежностью во взгляде. Чувствую, что несоответсвую тому образу, который собеседник нарисовал в своём воображении. Потом […]

Жесткий психолог


Я много пишу про оптимизм и счастье. И по комментариям и лайкам я вижу, что эта тема вам очень интересна. Но я забыла вас кое о чем предупредить. Это важно, чтобы вы не сбились с пути и не остановились в своём развитии. Все в этом мире стремится к стабильности, […]

Сопротивление окружения



Оптимизм и счастье неразрывно связаны. Можно сказать, что благодаря оптимизму мы делаем счастье не минутным, а растянутым во времени, нашим постоянным фоном жизни. Если у меня спросят, а не самообман ли это? Я отвечу: лучше жить в иллюзии счастья, чем в иллюзии безысходности. Если вы думаете, что мир полон […]

Мне 5 лет


Хочется поделиться с вами личным. Сегодня мы с Максимом делились друг с другом своими первыми детскими воспоминаниями и ощущениями от них. Я вспомнила себя девочкой лет трёх. Деревня, огромные вязы у дороги. Я в ситцевом сарафане с вишенками. Начинается грибной дождь и я кружусь под ним со словами: «я […]

Первые детские воспоминания