3 уровня счастья


3 уровня счастья

Вы представляете себе счастливых пессимистов? Нет? Вот и я не представляю. Ныть, жаловаться, жалеть себя, ненавидеть то, что тебя окружает и быть счастливым невозможно. С таким отношением к жизни счастье кажется совершенно недостижимым. Счастье пессимиста требует, чтобы все карты в колоде жизни сложились идеально одним махом, тогда оно, возможно, проявит себя ненадолго. Так не бывает, потому что пессимисты редко что-то предпринимают для того, чтобы их жизнь изменилась в лучшую сторону.

Оптимисты не ждут идеальных условий. Они ищут повод для радости в том, что имеют на данный момент.
Если говорить о счастье, то выделяют 3 уровня.

1) Чувственные удовольствия: еда, одежда, впечатления и т.д.
Счастье такого уровня легко достижимо, но протяженность его во времени очень небольшая. Радоваться новой вещи можно, но недолго. Пресыщение наступает быстро. Срабатывает эффект мороженого: первый укус вызывает наслаждение, второй просто приятен, а последний уже не вызывает никаких эмоций. В последствии требуются более интенсивные раздражители: наркотики, алкоголь, экстрим.

2) Потоковая деятельность.
Это счастье, которое рождается в деятельности. Когда мы занимаемся любимым делом, время летит незаметно. Это и есть потоковая деятельность. Отношения, хобби, воспитание детей могут быть потоковой деятельностью. Многие стремятся найти своё предназначение, чтобы испытать это чувство счастья от самореализации. Оно более длительно, растянуто во времени. Дети так счастливы именно потому, что для них любая деятельность потоковая: игра, рисование, топание по лужам, общение. Они отдаются этому полностью, всем своим существом.

3) Счастье от обретения смыслов: жизни, страдания, любви, веры. И счастье от совершения добрых поступков, в которых проявляются наши лучшие качества. Счастье от помощи другим более интенсивно и длится дольше, чем поход в кино или общение с друзьями. Это было доказано множеством экспериментов. Когда нам удаётся проявить свои лучшие качества, даже те, о которых мы не подозревали, мы испытываем наивысшее счастье.

Счастье будет максимально растянуто во времени, если мы будем испытывать его на всех 3 уровнях.

#психология #психологиясчастья #оптимизм #психологибодиковы

 

Оставьте комментарий

Войти с помощью: