Мне 5 лет


мне 5 лет

Оптимизм и счастье неразрывно связаны. Можно сказать, что благодаря оптимизму мы делаем счастье не минутным, а растянутым во времени, нашим постоянным фоном жизни. Если у меня спросят, а не самообман ли это? Я отвечу: лучше жить в иллюзии счастья, чем в иллюзии безысходности. Если вы думаете, что мир полон зла — вы правы. Если думаете, что мир восхитителен и прекрасен — вы правы. Мир таков, каким вы решаете его видеть. Но многие из нас забывают, что значит быть счастливым и смотреть на мир с восхищением. Хотите вспомнить, каково это?

Закройте глаза и представьте себе какое-нибудь торжественное событие из вашего детства. День рождения, приезд родителей после долгой разлуки, летний дождь или катание с горки зимой. Вспоминайте, не филоньте. Я вспомнила свой день рождения. Родители подарили мне лаковые туфельки сиреневого цвета на маленьких каблучках. Я мечтала о них. И вот — они на мне. Я выхожу из подъезда, каблучки цокают по лестнице, солнце светит. И такое счастье! Такое блаженство! Жизнь кажется бесконечной и прекрасной, мечты исполняются, а я цокаю каблуками. У меня День Рождения. И я счастлива.

Вспомнили? Наполнились этим счастьем? Напитались? Как оно отзывается в теле?

А теперь задание: всякий раз, когда вы будете впадать в уныние, закрывайте глаза и говорите себе «мне 5 лет». Может вы представили себя не пятилетним, это не столь важно. Это только якорь, который сможет вернуть вас в ваше приятное воспоминание. Это ваш ресурс, ваш ориентир, ваша подпитка. Он не вовне, он внутри вас. Помните об этом. Счастья вам!

#оптимизм #счастье #счастьеесть #психологиясчастья  #психология  #воспоминания #психологибодиковы #психологвминске

Оставьте комментарий

Войти с помощью: