Визуализация в родах


визуализация в родах

Визуализация в родах.
Наш мозг устроен удивительным образом. Ему все равно, происходит что-то в действительности или только в нашем воображении. Этот факт можно использовать во время схваток, чтобы процесс протекал быстрее, мягче. Подключаем воображение, используя визуальные образы (визуализацию). Наиболее эффективной визуализацией во время схваток является «распускание бутона розы». Мы представляем себе будто шейка матки — это бутон розы. Как естественно, мягко, нежно распускается бутон розы, так же естественно и мягко раскрывается шейка матки, пропуская головку малыша. Можно для наглядности посмотреть видео, где в ускоренном режиме показано раскрытие бутона розы (за 1-2 минуты). И уже непосредственно в родах прокручивать эту картинку (ютьюб вам в помощь).
В домашних родах также часто используют серию рисунков, на которых изображено прохождение ребёнка по родовым путям: готовка ребёнка вставляется в таз, проходит через него, поворачивается и рождается. Глядя на такие рисунки женщина настраивает свой организм на правильное течение родов. Найти такие рисунки можно в книге Вильяма и Марты Сирс о беременности и родах. Признаюсь, что мне в родах они очень помогли. Глядя на путь, который проходит ребёнок, ты понимаешь смысл схваток и потуг, их огромную роль. Ты перестаешь жалеть себя, понимая, как нелегко твоему малышу. Ведь из теплого и защищенного мира его насильно выталкивают мышечные сокращения матки. Ему страшно и больно. И наша задача — помочь и успокоить. Не зажиматься на схватке, а расслабляться, принимая ее с радостью.
#рожаемсбодиковыми#родыбезстрахаиболи#перинатальнаяпсихология#мягкиероды

Подписывайтесь на наш профиль в Instagram

Оставьте комментарий

Войти с помощью: